Podstępne Bomby Kaloryczne

Specjalnie dla Was przygotowałam - bomby kaloryczne.
Wszystko przejrzyście rozrysowane i mam nadzieje,że zapamiętacie !
☻Czekolada - niebo w gębie :3
Czekolady , cukierki czekoladowe , wafle oblane czekoladą. Większość z nas to lubi a nawet nie może się bez tego obejść! A czekolada to tak na prawdę ; miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy , tłuszcz cukierniczy , cukier, środki słodzące, czyli generalnie sam cukier i tłuszcz.
Przedstawiam niepozornie wyglądające czekoladki :

 

 Jak się na to zaopatrujecie ?

☻Orzeszki w czekoladzie i inne maleństwa
Poniżej talerzyki przedstawiają Rodzynki w Czekoladzie , M&M, Żelki i Draże Orzechowe. Na talerzykach wysypana jest cała paczka
Bo kto z nas łasuchów weźmie z paczki kilka i odłoży grzecznie resztę do półki ? No właśnie. Ze mną jest tak,że jak już zacznę to jem do końca. Niestety. To teraz zobaczmy jaki wielki błąd popełniamy robiąc własnie tak: 

 

 Zdziwieni ? Też byłam O.o

☻Batony - zmora każdej osoby na diecie
Jest to częsta przegryzka podczas oglądania filmu , spotkania ze znajomymi, ktoś poczęstuje albo w biegu jemu , bo nie mamy czasu na normalny posiłek. Batony mają dużo energii ale prócz energii mają też puste kalorie , które idą nam w boczki.
Zobaczmy jak one się prezentują : 

 

 Nieciekawie co ? I pomyśleć ,że na przerwie w szkole wcinamy takiego Snickersa żeby mieć energię , która i tak uchodzi z nas po parunastu minutach. Chyba lepszym rozwiązaniem jest bułka grahamka z pomidorkiem i sałatą? Nie lepiej brzmi ? Pewnie,że lepiej !

☻Ciasta, ciasteczka, ciastunia :3
Mnóstwo cukru , tłuszczu , często z dodatkami orzechów, czekolady , maziastych kremów . Nie ma znaczenia czy gotowe kupione w cukierni czy zrobione w domu , to samo zło z punktu widzenia diety. Najlepiej unikać!
Na obrazkach macie kilka popularnych słodkości : 

 

 

 

I dla tych, którzy lubią serniki , napoleonki i inne pyszności :  

 

 Na szczęście ja nie cierpię ciastek tortowych , wuzetek i tego rodzaju śmieci

Na śniadanie jesz bułkę słodką ? Zobacz ile ma kalorii : 

 

 ☻Słone i Słodkie
Imprezy , spotkania ze znajomymi , wypady do baru.
Wszędzie tam pełno słonych przekąsek . Na talerzykach macie ilości odpowiadające 100 kcal :

 

 Podobnie jest z skubaniem pestek dyni i słonecznika, takie zajęcie rąk gubi, ponieważ są zdrowe ale w małych ilościach 550kcal/100 gram. Talerzyki przedstawiają ilość odpowiadającą 100kcal : 

 

 ☻Suszone owoce kandyzowane , są zdrowe , są bogatym źródłem błonnika . Suszone rodzynki , suszone śliwki są smaczne i zdrowe ale kaloryczne! 

 Podsumowanie jest chyba zbędne , niech każdy zdecyduje czy lepiej podjadać na diecie , czy też nie
Powodzenia Kochani !
Wybierzcie dobrze

Jeżeli wciąż walczysz jesteś zwycięzcą !

Dzień Dobry Kochani ;*
136 Dni do Wakacji ^^
Waga =  57 kg
7 kg do pozbycia
16 kg za mną :)
Walczę dalej ! :)
Dziś jadę do mamy do szpitala.
Nie wiem jak to będzie ... nie wiem czy mnie pozna...nic nie wiem.
Napiszę jak wrócę, co i jak. Mam nadzieje, że wszystko jest tak jak myślę.
21 i 22 lutego mam szkołę, namówiłam mojego aby się też zapisał i będziemy chodzić razem ^^
W sobotę byliśmy na obiedzie u jego rodziców , było całkiem przyjemnie :)

Zrób to !

'Ten kto nie ma w sobie dość odwagi aby podjąć ryzyko , nie osiągnie w życiu niczego'
☻☻☻
'Nigdy nie wmawiaj sobie , że nie dasz rady , bo wiara w siebie to połowa sukcesu!'
☻☻☻
'Ogarnij dupę , zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne , że nie ma dla kogo ważne aby opadły im kopary!'
☻☻☻
'Nie jest łatwo , ale jest warto!'
☻☻☻
'Odchudzanie to jedyna gra , w której wygrywa ten kto traci'
☻☻☻
'To jest ten moment to jest ten czas!'
☻☻☻
'Kiedyś - nie ma takiego dnia tygodnia'
☻☻☻
'Upadłem....nikt nie podał mi ręki. Wstałem sam silniejszy'
☻☻☻
'Wyloguj się, wyłącz kompa i idź na trening!'
☻☻☻

 

 Czy jest coś piękniejszego od dumy człowieka , który osiągnął w życiu to czego chciał?
Czy jest coś piękniejszego od zaczęcia życia na nowo z nowym ciałem ?
Odpowiedź sobie sama na pytania i wybierz :)
Ja mówię ,że warto!
Uczucie jakie towarzyszy przy każdym sukcesie jest nie do opisania ♥♥♥
16 kg za mną
7 kg zostało
Waga aktualna = 57 kg
Waga docelowa = 50 kg
Wzrost = 160 cm
Największy sukces?
Biodra kiedyś = 104 cm
Biodra dziś = 92 cm
#miazga !
I Ty możesz zmienić swoje życie , zacznij już dziś :) !
Powodzenia !

Nic nie będzie stratą czasu , jeśli dobrze wykorzystasz dane doświadczenie .

Dzień Dobry :)
Długo mnie nie było i dużo też się pozmieniało.
Otóż ,mama w szpitalu od 1 października jest :(
na szczęście jest szansa , że już 30 tego października wyjdzie . Mam taką nadzieje ...
Byłam u niej we wtorek , czuje się znacznie lepiej niż ostatnio jak ją odwiedziałam
Nie faszerują już jej tak lekami , jest chyba ... dobrze.

Na razie z moim mieszkamy z babcią , na okres pobytu mamy w szpitalu .
Babcia nie poradziłaby sobie z 3 psami .
Potem musimy coś wymyślić , ponieważ mamy nieopłacone mieszkanie a lipa z pracą.
Mój dziś ma iść na rozmowę , mamy nadzieje że dostanie tą pracę.

 

Waga 60 kg

Nie wiem czemu ;c

Podniosła się o 1kg ;c

chyba za bardzo pozwoliłam sobie na słodkie ;c

LISTOPAD MIESIĄC BEZ SŁODKIEGO !

oczywiście staram się nie jeść ale listopad to już wyzwanie !

 

Chyba nie chcemy wyglądać jak Amerykanki , prawda? 

 

Od nas zależy jak wyglądamy !

 

 

 

 

a tam setki ludzi czekają aż upadniesz...

Hej Mordki ;*

Dziś parę obrazków ^^
Coś tak mnie wzięło :D

 

Jak mija Wam Niedziela ? :)

Ja spędzam z Moim Miśkiem ^^

 

Megaa Usta :D

 

 

 

Nie mogą dogodzić wszystkim , dogadzaj tym , którzy na to zasługują !

Witajcie Mordeczki ;*
Dawno tutaj nie zaglądałam ... powód ? brak czasu .
Mieszkam od niedawna z chłopakiem :D naaareszcie ! <3
bardzo cieszę się z tego powodu ^^
zaglądam do mamy prawie codziennie ... :)

Waga = 59 kg :D
I CEL - ZALICZONY !
II CEL = 55 kg ^^
czekamy i pracujemy :D

Było ciężko ale warto ! :D
Wymiary podam kiedy indziej bo wpadłam tylko na chwilę do domu :p

A jak u Was  ? :)

Jakieś zmiany ? Mam nadzieje że na lepsze :p 

Nie wiem czemu nie mogę dodawać wpisów na pingerze. Wie ktoś?

Cały czas wyskakuje mi PRZERWA TECHNICZNA , ZAPRASZAMY ZA KILKA MINUT . :/ A to trwa już ponad miesiąc . Są tylko minuty gdzie mogę dodawać post i za chwilę do samo ;( 

ehh... masakra :/

Tak naprawdę to oczy mówią , czy człowiek jest szczęśliwy , a nie uśmiech ;)

Witajcie Moje Kochane ;*
Ponad miesiąc mnie tu nie było ale to dlatego, że przeprowadziłam się do chłopaka i mam mały dostęp do internetu ... Ale wszystko układa się jak najlepiej ! :D
I Cel - 60 kg ZALICZONY !

Jestem z siebie dumna ^^
Ostatnia waga z piątku (15.08 )

Nie mierzyłam się ale widzę po ciuchach , że są dużo luźniejsze :D nawet spodnie , w które ledwo się mieściłam teraz są luźne :D :D ^^

Łącznie - 12 kg ^^ :D

Suuuperrr ! ^^

A jak Wam idzie ? ^^

Jak postępy ?

;)

**

Nie mam czasu na ćwiczenia , cały dzień spędzam z Miśkiem <3 

Ale obiecuję , że to się zmieni ! ;*

MUSZĘ znowu zacząć robić przysiady , brzuszki i pompki ... 

Jakoś to będzie :)

Byle do przodu :)

Chudego Mordeczki ;**