Już po świętach :) Myślałam, że zawalę ale na szczęście nie ! Jestem taka dumna z siebie ^^ :D
Przez święta zjadłam tylko 2 x po 250 ml zupy pomidorowej z makaronem i 400 ml Kefiru ^^ ! Jest moc!
W niedziele byłam na 5 godzinnym spacerze -630 kcal !! :D
Jestem taka dumna z siebie! ^^
Wczoraj skusiłam się trochę na makowca ... ;o ale no nic nie żałuje raz na jakiś czas można byle nie często :P
Bilans za 22. 03 ;
6 Pierogów Ruskich - ok 520 kcal
Serek wiejski - ok 195 kcal
Kromka chleba jasnego z masłem i jajkiem ok 240 kcal
Kawałek makowca - ok 170 kcal
R = 1125 kcal
Nie jestem z siebie zadowolona .... to troszkę za dużo ... Tym bardziej że dziś mało ruchu ....
Aktywność ;
1 h spaceru -126 kcal
30 min pranie ręczne -80 kcal
30 min układanie w półkach -95 kcal
5 min wchodzenia po schodach -96 kcal
R = 379 SPALONYCH KCAL!
Jutro ( a raczej już dziś ) biorę się za normalne ćwiczenia ! Musze ! Będę chuda do wakacji !
Jak nie zobaczę 1 lipca na wadzę 55 kg to chyba się zabije ;(
Zawsze mogło być gorzej... ale jest źle...
Mama zawsze mi powtarza ;
Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło - PSM !!!
Powodzenia ;) !! Wytrwałości Kochane ! Damy Radę ! ;*
Przez święta zjadłam tylko 2 x po 250 ml zupy pomidorowej z makaronem i 400 ml Kefiru ^^ ! Jest moc!
W niedziele byłam na 5 godzinnym spacerze -630 kcal !! :D
Jestem taka dumna z siebie! ^^
Wczoraj skusiłam się trochę na makowca ... ;o ale no nic nie żałuje raz na jakiś czas można byle nie często :P
Bilans za 22. 03 ;
6 Pierogów Ruskich - ok 520 kcal
Serek wiejski - ok 195 kcal
Kromka chleba jasnego z masłem i jajkiem ok 240 kcal
Kawałek makowca - ok 170 kcal
R = 1125 kcal
Nie jestem z siebie zadowolona .... to troszkę za dużo ... Tym bardziej że dziś mało ruchu ....
Aktywność ;
1 h spaceru -126 kcal
30 min pranie ręczne -80 kcal
30 min układanie w półkach -95 kcal
5 min wchodzenia po schodach -96 kcal
R = 379 SPALONYCH KCAL!
Jutro ( a raczej już dziś ) biorę się za normalne ćwiczenia ! Musze ! Będę chuda do wakacji !
Jak nie zobaczę 1 lipca na wadzę 55 kg to chyba się zabije ;(
Zawsze mogło być gorzej... ale jest źle...
Mama zawsze mi powtarza ;
Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło - PSM !!!
Powodzenia ;) !! Wytrwałości Kochane ! Damy Radę ! ;*
Słodko ?
Raczej...
Obrzydliwie ...
Założę się , że ...
Gdyby kazali jej ....
Zjeść to przed lustrem ...
NIGDY by tego nie zrobiła...
:o
WTF ... ;o
OMG ;o ...
1 komentarz:
Chciałabym trochę tego samozaparcia.
I tyle czasu co Ty, móc prawie codziennie pisać...
Projektujesz? Pokaż :) Ja byłam rok na MSKPU :)
Prześlij komentarz