Za wszelką cene

Dziś waga pokazała 65 kg :D Świetnie , kg lecą  a ja coraz bardziej szczęśliwa :D

Tylko pokusy mnie kuszą ... a mianowicie zioło :/   ehhh... nie mam az tak silnej woli i lubie jarać :) Ale muszę z tym skończyć ! Nie od jutra tylko od dziś ! Tylko jeszcze jak to zrobić ....

Ost moje spacery były po 4/5 a nawet 8 h ! Tak tak , całą noc spacerowałam z moim przyjacielem ;D Zero zmęczenia :) a ile kcal spalonych ;oo a musiałam , bo było pare kostek czekolady ;D

Bilanse ;

26.02 ;
- pare kawałków czekolady ok 160 kcal
- pół kromki chleba jasnego z masłem ok 120 kcal
razem = 280 kcal
Spalonych kcal 1017

Aktywność ;
Spacer 8 h = 480 min

27.02 ;
- dwie garscie chrupek paprykowych ok 180 kcal
- dwie kostki czekolady = 64 kcal
- dwa średnie starte jabłka = ok 80 kcal
 Razem = ok 324 kcal
Spalonych 225 kcal

Aktywność ;
2h spaceru = 120 min

Chudego :*

So Happy

Dzisiaj waga miło mnie zaskoczyła. Myślałam , że po tym jak zrobiłam sobie miesiąc przerwy w odchudzaniu , i jadłam wszystko ( oprócz fastfoodów ) , nie ćwiczyłam etc , waga pokaże jakieś 70 albo więcej :o ! a tu proszę  ; 66 kg ! Świetnie ! Oby tak dalej ;) Waga ta utrzymuje się od jakiegoś miesiąca, więc jest na prawdę dobrze , biorąc pod uwagę , że jadłam przez ten miesiac słodkie itd i nie ćwiczyłam...

Jestem taka podekscytowana ! Czuje , że mogę góry przenosić ! Teraz tylko czekam aż waga pokaże równe 60 kg :)  !

Chudego :*


P.s ;
Oto co znalazłam ! Moja zdobycz ;) Polecam ! :)

Przed 5 min rozgrzewka ;

*Pajacyki 

*Sprint

*Trucht 

Ćwiczenia powtarzamy 3 x , Powodzenia ! ;*

Tag *.* Moje Blogowe Sekrety #

Hej !! 
Czytając Wasze blogi , napotkałam się na fajny post, postanowiłam , że sama zrobie swój ;

1. Ile czasu prowadzisz bloga i jak często dodajesz posty ?
Tego bloga prowdzę od 4 Lutego 2014 roku , miałam po za nim  jeszcze dwa ale skasowałam. Staram się jak najczęściej dodawać posty, czasem kilka dziennie.

2. Ile razy dziennie zaglądasz na bloga i co robisz w pierwszej kolejności ?
Zakładkę z blogiem mam cały czas otwartą , w pierwszej kolejności sprawdzam statystyki , czy ktoś dodał mnie do obserwowanych , komentarze, a na koniec sprawdzam posty innych blogerek :)

3. Czy Twoja rodzina i znajomi wiedzą , że prowadzisz bloga?
Rodzina nie wie , wie tylko mój przyjaciel :)

4. Posty jakiego typu interesują Cię najbardziej u innych blogerek ?
Bardzo lubie czytać posty , w których blogerki zamieszczają swój bilans, ćwiczenia , ogólna walka z kg , swoje inspiracje , hobby etc . 

5. Czy zazdrościsz czasem blogerkom ?
Jasne ! A szczególnie liczby obserwowanych i komentarzy :P

6. Czy zdażyło Ci się kupić jakiś kosmetyk tylko po to , by móc go zrecentować na swoim blogu?
Nie , nie miałam jeszcze takiej okazji  ;)

7. Czy pod wpływem blogów urodowych , kupujesz więcej kosmetyków , a co za tym idzie - wydajesz więcej pieniędzy?
Nie. Mam swoje sprawdzone kosmetyki , z których nie zrezygnuje !! ;D Aczkolwiek , na jednym z blogów czytałam o peelingu truskwkowym i nie ukrywam , kupiłam go :)

8. Co blogowanie zmieniło w Twoim życiu ?
Hmm mam większą motywacje do ćwiczeń, diety i ogólnie zmiany siebie na lepszą . Pisanie pomogło zapomnieć mi w jakims stopniu o moim tokstycznym związku , w którym byłam. Poznałam wielu wspaniałych ludzi , i chyba to jest najważniejsze :)

9. Skąd czerpiesz pomysły na nowe posty?
Z intrernetu xD  Często mam tak , że oglądam jakiś serial lub film i pomysły same wpadają , przeglądam inne blogi i jak coś mi się spodoba , robię swoją własną wersje. 

10. Czy miałaś kiedys kryzys w prowadzeniu bloga , tak że chciałaś go usunąć ?
Całe szczęscie nie ! Nie wyobrażam sobie tego :o jaki kryzys ? Co to wgl jest ;ooo 

11. Co najbardziej denerwuje Cię w blogach innych dziewczyn ?
Np. Głupie pytania typu "O czym mogę napisać w poście?" - Przecież to Twój blog sama powinnaś wiedzieć, jeżeli nie wiesz to po co go zakładałaś ?
Kopiowania postów !! I to jeszcze gdyby coś zminiły , ale nie ! Na żywca jadą !...

Podoba Wam się post ? :* ;)

Prawie Idealna

Pieprze to kurwa , pierdole całym sercem ! Nie oceniaj mnie , bo ja dobrze wiem kim jestem !!

Jak miśki u Was ?
U mnie wszystko dopisuje :) Pogoda za oknem piękna, aż chce się spędzać całe dnie po za domem :) Niestety wiatr na to nie pozwala :/

Wielkimi krokami zbliża się TŁUSTY CZWARTEK !  ZAJEBIŚCIE ... 
Co robicie w ten okropny dzień ? Mam nadzieje , że nie będziecie się obżerać jak świnie !  ZABRANIAM WAM !!! Nie możemy zaprzepaścić tego co już zdobyłyśmy ! Jak nawpieprzamy się w czwartek , to będziemy zrzucać te kilogramy przez tydzień albo i dłuzęj ! Ja na to nie pozwole !

Mam dla Was kilka rad ;

Zamiast zajadać się tłustymi pączkami , znajdź słodkie i zdrowe  zamienniki  tj ; galaretka ze świerzych lub mrożonych owoców , sernik na zimno przyrządzony na bazie chudego twarożku i spodzie z ciastek zbożowych . :)

Zamiast smażone w głębokim tłuszczu ------>  pieczone w piekarniku
Zamiast lukrowane lub oblane czekoladą ------> posypane cukrem pudrem
Nadzienie ; nie toffi , adwokado , czy czekolada -------> nadzienie w postaci konfitur z róż , czy marmolady
Zamiast duże -----> małe lub średnie

KCAL ;
Pączek z dżemem = 270 kcal
Pączek z kremem = 290 kcal
Pączek z lukrem = 310 kcal
Faworki (5/6 )  = 350 kcal

Aby spalić jednego pączka ;
Odkurzanie przez ok 50 min
biegać  przez 20/30 min
jeżdzić na łyżwach przez 30 min
Szybki spacer przez ok 45 min

I co nadal chcecie te pączki ??? Ja NIE !

Co myślicie o związku z chłopakiem , który ma dziecko z inną dziewczyną?

Tak ostatnio coraz częściej się nad tym zastanawiam, a to tylko dlatego , że mam kolegę w klasie , który ma dziecko z dziewczyną , która też chodzi do mojej klasy.  Poznałam ich w tym samym czasie i od razu coś było nie tak.

Odwozili mnie i moją koleżankę do "sklepu" ( w czasie lekcji ) , wracając staneliśmy pod szkołą i siedzieliśmy w autku , bo ja z Kamą ( koleżanka) jarałyśmy /buszka/  , a oni zaczęli rozmowe ( już nawet nie pamiętam o czym ) i w pewnym momęcie zoriętowałam się , że mówią do siebie w dziwny i niezrozumiały dla mnie sposób. Typu "ty debilu", "pojebany jesteś" , "pojebana jesteś" , "odpierdol się" , "spadaj" etc ...

Trochę mnie to zszokowało...mają razem dziecko i tak się do siebie odnoszą ? zero szacunku ...

Rozmawiałam z Nim wczoraj, powiedział mi , że jemu już na niej nie zależy , że są tylko ze sobą ze względu na dziecko. Powiedział mi , że ma ją gdzieś... I zaproponował spotkanie w tygodniu .

Myślę,że mu się podobam , bo odkąd się poznaliśmy i dołączyliśmy do znajomych na fb, cały czas do mnie pisze i proponuje jakieś spotkanie lub impreze u nich . Ale co z jego "dziewczyną" lub matką jego dziecka? Kolegujemy się i nie wiem jak ona zareagowała by gdybym się z nim spotkała... Z rozmów z nią wynika , że ona też ma na niego wyjebane no ale ciężko stwierdzić...

I teraz pytanie do Was ;

Co mam zrobić ? Powinnam sie z nim spotkać ? Ja bym bardziej brała to spotkanie jako koleżeńskie ale nie wiem jak On...

I czy wgl jest sens być z chłopakiem , który już ma dziekco ? Jakie jest wasze zdanie w tym temacie ?

Odpowiadajcie w komentarzach ;)

Chudego :* 

Popularne słodycze i ich kcal

Każda z Nas lubi słodycze, jedna mniej druga bardziej, niektórzy mają problem , bo je uwielbiają . Ja natomiast jestem neutralna w tym temacie. Czasami mam ochotę na coś słodkiego ( jak np wczoraj , i zjadłam snikersa ) ale staram się żeby było to jak najżadziej :)

Oto najpopularniejsze słodycze i ich kcal ;

Ptasie mleczko ( dwie kostki ) = 100 kcal
Czekolada mleczna ( cztery kostki ) = 120 kcal
Michałki ( dwa cukierki ) = 160 kcal
Tofeefe ( trzy cukierki ) = 210 kcal
Wafelki kakaowe ( dwie sztuki ) = 150 kcal
Wafelki śmietankowe ( trzy sztuki ) = 150 kcal
Herbatniki ( sześć sztuk ) = 130 kcal
Biszkopty duże ( pięć sztuk ) = 120 kcal
Delicje ( dwa ciasteczka ) = 110 kcal
Piernik w czekoladzie = 130 kcal
Piernik w lukrze = 150 kcal
Wafelek Grzesiek w czekoladzie = 210 kcal
Baton Lion = 210 kcal
Baton Snikers = 260 kcal
Baton Twix ( dwa paluszki ) = 252 kcal
Baton Mars = 210 kcal
Baton Kinder Bueno (  dwa batoniki ) = 252 kcal
Tik Taki ( jedna sztuka ) = 98 kcal
Schoko - Bons  ( 1 sztuka ) = 33 kcal
Mieszanka Krakowska ( jedna sztuka ) = 35 kcal
Trufle Mieszko ( jedna sztuka ) = 63 kcal
Marcepan Wawel ( jedna sztuka ) = 73 kcal

Croissant = 365 kcal
Ciasteczka czekoladowe ( jedna sztuka ) = 92 kcal
Paluszki czekoladowe ( języki czekoladowe ) jedna sztuka = 30 kcal



Tymaczasem , gdy w przękśkach dziennych jest 100 kcal np. ;

OWOCE ;
* Duże jabłko
*Duży grejfrut
* Dwa kiwi
* 5/6 moreli
*średni banan
* Duża gruszka
* Duża pomarańcza
* 5/6 mandarynek

WARZYWA ;
* Dwie duże papryki
* fasola szparagrowa z bułką tartą 100 gram
* kolba gotowanej kukurydzy ( KOCHAM )
* groszek konserwowy - pół puszki bez zalewy
* 3 średnie pomidory

NAPOJE ;
* 1 szklanka kisielu lub galaretki owocowej
* szklanka soku jabłkowego

MIĘSNE ;
* 1 Parówka drobiowa lub z szynki
* 4 plastry szynki drobiowej


Kromka chleba mieszanego ( przenno - żytniego ) 86 kcal
Kromka chleba przennego ( najzwyklepjszy chlen ) 64 kcal
Kromka chleba tostowego pełnoziarnistego 71 kcal
Kromka chleba razowego 75 kcal

Podobno po kromce chleba razowego jesteśmy bardziej syci niż po zwykłej kromce .

Łyżeczka margaryny 27 kcal
Plaster sera żółtego z dziurami  87 kcal
Plaster sera podlaskiego 68 kcal
Plaster sera salami 53 kcal
Plaster sera Gouda 89 kcal

Plaster Polędwicy sopockiej 20 kcal
Plaster szynki z kurczaka 18 kcal


Ja nie jadam mięsa, jedynie LUBIE schabowego i mięso z łopatki wieprzowej ( sos ) .
Dodam też , że ćwiczenia tj ; 20 przysiadów , 20 brzuszków , 20 pajacyków jest to -100 kcal !! Więc warto ! ;)

Deser Ewy Chodakowskiej :)

Figura jak marzenie <3 <3 MOje Marzenie :)

Mój Top 5 Horrorów

Wszystkie 5 jest według mnie najlepsze . Nie wszystkie są bardzo straszne , niektóre bardziej psychologiczne .

Więc Pierwsze Miejsce ; EGZORCYZMY EMILY ROSE
Film dramatyczny z 2005 roku w reżysterii Scotta Derricksona . Powstał na podstawie prawdziwej historii młodej niemki Anneliese Michel .
Fabuła ;
Adwokat Erin Bruner broni kościół i księdza Richarda Moore'a , który przeprowadził Egzorcyzm Emily Rose , po którym nastąpił zgon.

Film bardzo mnie przeraził , nie spałam po nim . Polecam :)

A to prawdziwe zdjecie Anneliese Michel ...

Drugie miejsce ;

BLAIR WITCH PROJECT 

Amerykański horror z 1999 roku , stylizowany na paradokumentach . Film zrealizowany jest na wzrór filmu dokumentalnego , wiele scen zostało nakręconych za pomocą zwykłej kamery video. 

Fabuła ;

Troje studentów wybiera się do lasu Black Hills , aby nakręcić dokument o legendarenj wiedźmie z Blair. Z lasu jednak nigdy nie wrócili . Około roku po ich zaginięciu w ruinach domu Rustina Parra zostają odnalezione ich tasmy , na których uwieczniona jest ich kilkudniowa wycieczka po lesie. 

Miejsce Trzecie ; LUSTRA 

Film fabularny z 2008 roku . Oparty na ciekawym pomyśle związanym z uwięzieniem demonów w lustrach . Fabuła filmu opiera się na niewyjaśnionej śmierci kolejnych osób, co jak później się okazuje , ma swoją przyczynę w tym co działo się wiele lat temu.

Polecam bardzo ten film , mnie ogromnie przestraszył. Bałam się potem w nocy przechodzić przez przedpokój gdzie mam wielkie lustro ;oo

Miejsce czwarte ; NA STRACH SKAZANI 

Lucie , zostaje pół żywa znaleziona przy drodze , okazuje się że rok wcześniej zaginęła. Dziewczyna trafia do szpitala , gdzie poznaje Anne , która była ofiarą przemocy w rodzinie. Lucie , wciąż dręczą koszmary o jej oprawcy. ktory ją katował . 15 lat później dziewczyna wymierza broń w głowe pewnego mężczyzny. 

Piąte miejsce ; PRZECZUCIE z Sandrą Bullobk 

Linda traci męża w wypadku samochodowym , jest w szoku ale wpada w jeszcze większą psychozę , kiedy następnego dnia jej mąż pojawia się w domu cały i zdrowy . Kobieta podejżewa , że wcześniej dostała jakiegoś zludzenia , zaczyna ją prześladować upiorne uczucie , że tragedia , która była jej wizją , nastąpi naprawdę . Za wszelką cene stara się żeby nie doszła ona do skutku. 

Nie jest straszny ale warty uwagi . Polecam :)

Znane modelki &

Cindy Crawford ;

Amerykańska modelka Cindy Crawford urodziła się 1966 roku . Jej debiut jak na modelkę był bardzo późny , ponieważ swoją karierę rozpoczeła mając 19 lat . Szybko jednak zaczęła pojawiać się na okładkach takich pism jak ; Vogue , Harper's Bazzar . W wieku 22 lat zgodziła się na nagą sesję dla Playboya. Cindy zagrała w filmie pt. "Czysta Gra" jednak jej gra w filmie została źle przyjęta przez krytyków filmowych i otrzymała nominację do tytułu najgorszej aktorki roku . 
Modelka wydała również serię płyt  z ćwiczeniami , reklamowała polską wodę Arctic marki Hoop . 

  

Miranda Kerr 

Urodziła się w roku 1983 w Syndey i jest najbardziej znaną australijską modelką na świecie. Miranda  ma szkockie , francuskie i angielskie korzenie . W wieku 13 lat wzięła udział w konkursie jednego z magazynów młodzieżowych i tak rozpoczęła się jej przygoda ze światem mody. Pracę modelki łączyła z nauką w katolickiej szkole . W życiu prywatnym związana jest z Orlandem Bloomem , z którym potajemnie wzięła ślub w 2010 roku. 

Claudia Schniffer 

Niemka , która podbiła świat mody . Zaczęła karierę w wieku 17 lat i bardzo szybko stała się ikoną . Chodziła po wybiegach takich sław jak Chanel , Versace , Dolce&Gabbana . Jest jedną z najwięcej zarabiających modelek świata . Zagrała role w takich filmach jak "To właśnie miłość " , "Pret-a-porter" .

Kate Moss 

Mimo tego , że jest już w wieku eemerytalnym , jeżeli chodzi o świat mody nadal jest na topie . Uznawana jest za ikone mody i stylu . Rozpoczęła karierę w wieku 14 lat , gdy na jednym z lotnisk została wypatrzona przez poszukiwacza nowych twarzy . Niesamowicie chuda i mało kobieca Kate , stała się ikoną nowego pokolenia , od kiedy się pojawiła całkowicie zmienił się świat mody . Jej karięrę w znacznej mierze zapoczątkowała sesja dla Celvina Kleina . Najwięcej zamieszania wywołały zdjęcia z 2005 roku gdzie Kate zażywała kokainę . 

Urodziny & Impreza & Grzech

Sobotę zaczęłam od wizyty w szkole , dosłownie WIZYTY . Weszłam , podpisalam sie na listę i wyszłam z zamiarem jeszcze wrócenia ale pod szkolą czekał na mnie mój dobry ziomeczek i powiedział, że ma dla mnie prezent na Walentynki  . Pojechaliśmy autkiem do niego dał mi wódke orzechówkę , łeee ;c  + buszek i inne "smakołyki"  musiałam wracac , bo mój kolega obchodził urodziny . No i poszła jedna flacha , trzecia , piąta i Angela najebana ;oo

Dwa dni głodówki , wczorajszy posiłek to ;
Ziemniaki + sos + mięso +  kapusta kiszona ok 500 kcal
Ćwiczenia ;
40 min spacer

Rozchorowałam się chyba od tego picia :/  Nie mam na nic siły, kaszel mnie męczy okropna chrypa ... no masakra jednym słowem . Siedzę w domu z ciepłą kawką i się nudzę , a pogoda za oknem woła do mnie "WYJDZ !" ehh ;c  trzeba przeczekać , bo ktoś ost mi mówił , że jak się nie wyleczy przeziębienia to jakieś poważne skutki są . Wolę nie ryzykować :)

Wierzycie w horoskopy? Ja osobiście niby wierze niby nie. Bo każdy czytając to i tak rozumie to tak jakby chciał zrozumieć .
Dziś czytałam swój , czeka mnie wielka wygrana i kupiłam zdrapkli i lipa :/ ehhh . Czekam dalej xD ;DD

Walentynkowo

Jak minęły Wam Walentynki ?
Ja spędziłam je z przyjaciółmi z racji tego , że jestem singielką :) A dziś Dzień Singla :)  Jakie macie plany ?
Ja z przyjaciółmi robimy ognisko u mnie ;D  Wiecie ; kiełbasa z ogniska , jakieś piwko :)  Ale wiadomo z umiarem , bo trzeba dbać o dietę :) Chociaż tak szczerze to troszkę zawaliłam ostatnio . Za dużo alko ;/

Z okazji Walentynek ;**  Pewnie są pyszne <3 

A teraz troszkę stylizacji , które wpadły mi w oko :)

Dziś na obiad Dietetyczny smażony ryż z warzywami :)

Przepis znalazłam na jednym z blogów . 

Kaloryczność porcji 300 gramów ok 330  kcal

Link na bloga z przepisem ---->  http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2014/01/przepisy-fit-dietetyczna-wersja.html

Jakie plany na sobote ?

Sobota :) Za tydzień w sobote  i niedziele mam szkołe ;DD znowu się zobaczę z moimi kochanymi wariatami ;*** ;DD  Chodzę do Liceum Ogólokształcącego dla dorosłych , "Zjazdy" odbywają się w co drugi weekend , a na koniec semestru zdajemy egzaminy z całego semestru.  Mnie jeszcze została do zdania geografia, język agielski , PP i Matematyka   ;oo   ale mam sobie sama wybrać termin więc gicior ;)

Jakie plany na sobotę ? Hmm... Na pewno ;
Tiffany Boczki
Mel B ABS
Mel B trening całego ciała
Przysiady
Brzuszki
Skrętoskłony
Ściana Płaczu

Uwielbiam ćwiczenia z Mel B :) Jest booska <3 :DD 

Dziś dodam trochę przepisów :) 

Zacznijmy od tych do 200 kcal na 100 gram 

Amerykańskie  Naleśniki  z truskawkami :) 

TRUDNOŚĆ - ŁATWE 

Składniki ;

Mąka przenna - 125 gram 

Jaja kurze całe - 1 szt.

Maślanka naturalna - 1.25 szkl.

Porszek do pieczenia - 1,5 płaska łyżeczka

Masło roślinne kostka - 2 płaskie łyżeczki

Sól biała - 1 szczypta 

Truskawki - 2 szkl

Syrop klonowy - 50 g

Sposób przygotowania ;

* Truskawki pokroić w dużą kostkę 

* Do miski wsypac wszystkie składniki na ciasto . Wymieszać ręcznie lub za pomocą miksera na jednolitą masę 

* rozgrzać patelnie do naleśników , nalewać porcje ciasta za pomocą chochli 

* powtykać w ciasto kawałki truskawek 

* Gdy ciasto będzie swobodnie ruszło się po patelni , przewrócić naleśnik na drugą stronę 

*Podować z truskawkami i syropem klonowym 

Czas przygotowania - 30 min 

Koszt ok - 15 zł

Kalorie na 100 gram ;

119 kcal 

4 g białko 

3 g Tłuszcz ( 5%)

16 g Węglowodanów ( 8 % )

Racuchy otrębowe 

59 kcal ( jednak sztuka - 35 g )

Trudność - łatwe 

Składniki ;

Otręby owsiane 14 g

Serek homogenizowany waniliowy Danio - 30 g

Jaja kurze całe - 1 szt.

Sposób przygotowania ;

*Do miski wsypujemy otręby 

*Dodajemy wielką łychę serka waniliowego ( mozna użyć innego )

*Dodajemy całe jajo

*Mieszamy aż masa nabierze jednolitego koloru i obklei wszystkie otręby 

* Smarzymy na rozgrzanej patelni z dwóch stron 

Koszt - 8 zł

Czas przygotowania - 8 min 

Kcal na 100 gram ;

169 kcal

11 g Białka 

9 g Tłuszczu 

11 g Węglowodany 

Placki ziemniaczane Dukan 

Łatwe 

Składniki ;

Otręby owsiane 30 g

Mleko 0,5 % tłuszczu - 100 g

Soda oczyszczona - 3 g 

Cebula - 1 średnia szt.

Sól cebulowa - 1 płaska łyżeczka

Jaja kurze całe - 1 szt .

Serek wiejski lekki - 1 łyżeczka 

Sposób przygotowania ;

* Otręby wsypujemy do garnuszka , zalewamy mlekiem i gotujemy aż zgęstnieją . Odstawiamy do ostygnięcia .

* Gdy stęzeją , wsypumjemy sodę  , sól , cebule i mieszamy . Na koniec wbijamy jajko i roztrzepujemy masę widelcem . Wmieszujemy serek wiejski.

* Na dobrze rozgrzany teflon wykładamy masę w kształcie placuszków , Samrzymy pod przykryciem na małym ogniu .Podajemy na słono lub na słodko. 

Koszt - 5 zł

Czas - 60 min

Kcal na 100 g

85 kcal 

6 g Białka 

3 g Tłuszczu

8 g węglowodanów 

275 kcal / 1 porcja (324g)

Dietetyczna Nutella 

Łatwe 

Składniki ;

Kakao odtłuszczone - 1 płaska łyżeczka

Fruktoza - 1płaska łyżeczka

Jaogurt Naturalny - 30 g 

Sposób przygotowania ;

Kakao wymieszać z fruktozą lub słodzikiem , dodać jogurt naturalny  i gotowe ! 

Koszt - 10 zł

Czas - 20 min 

Kcal na 100 g

145 kcal 

6 g Białko

5 g tłuszczu

20 g węglowodanów

58 kcal / 1 porcja ( 40 g )

 (Amerykańskie Naleśniki)

SMACZNEGO ;*** 

Gotowe Na Wszystko :)

Opis bohaterek mojego ulubionego serialu <3 ;

Susan Delfino  ( Teri Hatcher )
Słodka dziewczyna z sąsiedztwa , ma wszystko to czego pragneła ; wymarzony dom, uroczą córkę i doskonałego mężczyznę. Odkryła ,że jej mąż - Karl  , ma romans z sekretarką , wyrzuca go z domu i sama próbuje pozbierać się po tej stracie . Właśnie wtedy na przedmieściach pojawia się przystojny hydraulik - Mike Delfino....

Bree Hodge (Marcia Cross )
Bree Van de Kamp to zamknięta w sobie perfekcjonistka . Silna determinacja i poprawne zachowanie zawsze były jej najwiekszymi atutami . Latami starała sie być idealną matką i żoną co doprowadziło do rozpadu jej małżeństwa z Rexem Van de Kampem . Kiedy zazdrosny aptekarz zamordował Rexa , Bree zaczęła cząsto zaglądać do kieliszka . Udało jej się przezycięzyć potrzebe picia i ponownie wyszła za mąż , za dentystę Orsona Hodge'a . Jednak jej życie znowu się rozpada , gdy wychodzi na jaw , że pomogła swemu synowi ciec z miejsca wypadku...

Lynette Scavo ( Felicity Huffman )
Lynette Scavo uchodziła kiedyś za twardą bizneswomen . W pracy uzyskiwała najlepsze efekty .Ale ten moment dobiegł końca gdy wraz z mężem Tomem zdecydowali się mieć dzieci. Przez dziesieć lat zmagała sie z niesfornymi dziećmi, uzależnieniem od leków , swoim szalonym szefem , kryzysem wieku średniego , który dopadł jej męża , matką alkoholiczką , rakiem , poronieniem i seryjnym zabójcą.

Gabrielle Solis ( Eva Longoria )
Najmłodsza z przyjaciółek , w młodości modelka. Gdy poznała swojego męża Karlosa wiedziała , że on będzie w stanie zapewnić jej co tylko sobie życzy. Ale gdy Karlos przywiózł ją na przedmieścia i zaczął więcej czasu spędzać w biurze , Gabrielle szybko zdała sobie sprawę , że nie tego pragnęła. Nowe życie ją tak znudziło, że zaczęła potajemnie romansować z przystojnym i nieletnim ogrodnikiem - Johnem, co doprowadziło do zrujnowania jej małżeństwa . ...

Kocham ten seial <3 <3  

Jest świetny !! 

Harvey : - Może spotkamy się któregoś dnia na kolacji w klubie? 
Bree : - Chętnie. 
Orson : - Kochanie, jesteś wspaniała. Zachowałaś się z wielką godnością. 
Bree : - Dziękuję kochanie, ale jeśli myślisz, że usiądę do stołu z tą złośliwą wiedźmą lekomanką to bardzo się mylisz.
_________________

Orson : -To nie był zwykły błąd. To było...To było coś strasznego.
Edie : -To było coś gejowskiego? 

Carlos: - Przeleciałaś kolejnego nastolatka? 
Gaby: - Nie patrz tak na mnie... Co robisz? 
Carlos: - Idę ostrzec chłopców Scavo! 


Julie - Więc, Bree, wybrałaś już imię dla dziecka?
Danielle - Jeszcze nie, ale myślę o "Nie-Jesteś-Wystrczająco-Dobry", jeśli to będzie chłopiec i "Zawsze-Mnie-Rozczarowujesz", jeśli to będzie dziewczynka. 



Bree - Mają krzesła do jadalni, to coś świadczy. 
Lynette - Tak że jedzą na siedząco 

Potczebuje Googla w mojej głowie i Antywirusa w moim sercu...

Słodkości ;DD

I łączy NAS namiętność z której mogą szydzić . Lecz dopóki jesteś ze mną , nie mamy czego się wstydzić ! < 3

Chcę się wyprowadzić :)  Przemyślałam to sobie i chce JUŻ !  Znalazłam sobie fajne mieszkanko , nie drogie , jeden duży pokój , kuchnia i łazienka <3 <3
Teraz myślę jak je urządzić ... wiem to za wcześnie ,bo najpierw praca potem mieszkanie . No ale jestem taka podekscytowana , że ja już bym chciała !!

Kto by chciał taką? ;)

Miejsce idealne do czytania <3 ^^ 

Albo to <3 ^^