Grubasek

Dlaczego mamy coraz więcej otyłych ? Oczywiście dlatego , że coraz więcej jemu niezdrowych i tłustych fastfoodów pozbawionych wartości odżywczych . Winą jest także , coraz mniejsza uwaga poświęcona ruchowi . Sport uprawiają nieliczni, większa część siedzi za biurkiem a do pracy jeździ samochodem .
Dzieci bywają okrutne , nauczyciele zaś wcale nie lepsi . Każdy z  Nas może przypomnieć sobie osobę z klasy , której oberwało się od nauczyciela w-fu  za to że nie potrafiła zrobić fikołka , stanąć na głowie lub bała się przeskoczyć przez kozła.
A ile razy same śmiałyśmy się z mniej sprawnych koleżanek ?
A może pamiętacie , tę sytuację , kiedy to Wy byłyście wybierane na samym końcu do drużyny w kosza , bo wybierający nie miał innego wyjścia ? No właśnie ! Te negatywne doświadczenia są dla nas tak silne , że przenosimy emocje z nimi związane na sport jako taki i zamiast nienawidzić nieprofesjonalnych nauczycieli czy innych dzieci , nienawidzimy sportu  .

Nauczyciele powinni bardziej świadomie podchodzić do swoich zadań edukacyjnych i panować nad własnymi emocjami a także temperować inne dzieci , tak by zminimalizować ryzyko powstania niechęci do sportu.


Podjadacie z nerwów ? 
A może macie inny sposób radzenia sobie ze stresem i kiedy go odczuwacie to wasz żołądek zmienia się w supełek i nie jesteście w stanie nic przełknąć ? - Ja tak mam.

Z badań wynika , że częściej kobiety tyją w sytuacjach stresowych , na większą ilość stresu reagują bowiem zwiększonym łaknieniem .

Czy każdy tyje tak samo ?
Okazuje się , że nie . Więcej podjadają te osoby , które jeszcze przed wystapieniem sytuacji stresowych mają pełniejsze kształty i wyższe BMI .
Czyżby na podstawie badań można było założyć, że Amerykanie to jeden z  najbardziej zestresowanych narodów świata ?


Dieta jabłkowa ? Czemu nie ;)

Wprowadzam w swóją dietę , dietę jabłkową ;)